隙間時間エクササイズ

事務局のみんなで「隙間時間エクササイズ」をしました✨

今回は椅子を使ってできるストレッチに挑戦！

DVDを見ながら、デスクワークで凝りがちな肩や背中をしっかりほぐして終わった後は体がスッキリ☺️

みんなで体を動かすと自然と笑顔も増えて、楽しい時間に♪

これからも無理なくエクササイズを取り入れて、健康的にお仕事をしていきたいと思います☆

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